martedì 11 dicembre 2012

Dell'anno porto la luce più breve, porto la notte più buia e la neve.

Il freddo e le prime gelate mattutine sono finalmente arrivate(anche se quest'anno ci hanno fatto penare non poco). Finalmente Dicembre ha varcato le porte, e con lui il 2012 sembra poter contare gli ultimi giorni rimasti. Voi come state reagendo a queste freddissime e cortissime giornate? Armate di buone intenzioni, tè e plaid?
Devo dire che per ora la mia cara amica stufa sta svolgendo un ottimo lavoro puntando direttamente il suo getto d'aria calda sulle mie spalle, e la sua compagnia è così piacevole che non credo mi muoverò da questa postazione ancora per molto :D
C'è da dire che tutto questo freddo non fa bene ne alla pelle nè ai nostri poveri nasi, che non fanno altro che arrossarsi e spellarsi in continuazione. Oltretutto, vogliamo seriamente parlare della doccia mattutina che dovrebbe darci energia per tutto il giorno? Abbandonare quel caldo giaciglio, quel luogo di pace e serenità, quella mamma surrogato che ti conforta durante la notte, per dover quasi rischiare l' ipotermia?
E chi di voi non subisce le angherie dei getti di acqua fredda "a tradimento"? Diciamoci la verità : l'accoppiata  "amante dell'inverno- freddolosa" non è l'ideale!
Ma poi... chi ha voglia di uscire con questo freddo? : S
Proprio per questo, in questi giorni di festa e, diciamocelo, nullafacenza, non c'è niente di meglio che ritagliarci un momento per noi, per sentirci bene con noi stesse e più belle a costo zero e in modo perfettamente naturale, incominciando proprio dai Bagni con gli olii essenziali!

Sono un'antica cura del binomio corpo-spirito: gli olii agiscono attraverso il corpo con il massaggio e attraverso lo spirito con l'aroma che emanano ; i loro principi attivi sono potenziati nel bagno dove parte della loro essenza volatile viene respirata ed entra attraverso i polmoni direttamente nel sangue.

Importante: Effettuare una velocissima doccia fredda prima di immergersi nella vasca da bagno oltre che per questioni igieniche, anche per aumentare l'effetto benefico degli olii essenziali, per poi procedere con un getto forte e a movimenti circolari di acqua fredda ( oltre ad essere tonificante, riattiva la circolazione e stimola il metabolismo!) Ricordatevi inoltre che l'acqua non deve mai superare i 37 ° gradi (a meno che il vostro non sia un bagno depurativo ) e che è sconsigliato stare a mollo più di venti minuti per evitare possibili mal di testa  o capogiri!

Bagno agli olii di iperico-timo-eucalipto-ginepro
Effetto: aiuta le difese immunitarie contro le affezioni dell'apparato respiratorio, energizzante e tonificante , riattivatore del sistema nervoso centrale, da forza ed energia dopo un'estenuante giornata di lavoro;
Mettere in un barattolo del sale grosso, versarvi gli olii essenziali (massimo 8-10 gocce per ogni olio)
chiudere ed agitare bene ( in questo modo permettiamo agli olii di essere assorbiti dal sale che poi li rilascerà completamente nell'acqua).

Bagno agli olii di lavanda-arancio-camomilla
Effetto: aiuta a rilassare il corpo, riequilibrano il nostro spirito, inoltre lavanda e camomilla hanno un forte potere addolcente sulla pelle e distensivo sul sistema nervoso centrale, favorendo un buon riposo e un buon sonno ristoratore, mentre il latte e il miele agiscono come ottimi idratante naturali
Gli eccipienti consigliati in questo caso sono il latte ( intero o panna fresca, entrambi di giornata e non a lunga conservazione) e il miele (4 o 5 cucchiaini)
Procedimento: Procedere come sopra poco prima di immergersi nella vasca, depositando il barattolo sul fondo.
Un'altro eccipiente molto indicato per i bagni aromatici è il latte in polvere (bastano 4 cucchiaini), che si amalgama abbastanza facilmente agli olii essenziali e può essere ulteriormente arricchito con del miele.

Per ottenere un 'ottimo effetto antistress possiamo utilizzare  Ylan ylang-Ginepro-Timo bianco, per favorire la circolazione e contemporaneamente avere un'ottimo effetto distensivo e più indicato Finocchio-Gelsomino-Rosmarino, o in alternativa è molto pregiata e delicata la Violetta con la Lavanda stemperate dall'olio di mandorle dolci.

E come non poter citare il bagno di cleopatra, con latte e petali di rosa! :)

Le combinazioni sono infinite!
Non mi resta che augurarvi buon bagno, e al prossimo articolo! ;)





martedì 20 novembre 2012

IL GIARDINO DELLE NAIADI: I fiori commestibili

Vi segnalo un blog molto bello e utile per chi, come me, ama le piante e anche la cucina! Mille curiosità per voi e tantissime ricette!


IL GIARDINO DELLE NAIADI: I fiori commestibili

lunedì 19 novembre 2012

Una tira l'altra...

Cosa sono? Ovviamente le Castagne! Che piacciano crude, bollite o arrosto è uno dei frutti autunnali per eccellenza! Chi di voi non ha l'acquolina in bocca al profumino invitante delle caldarroste che riempiono le strade in questi freddi pomeriggi? O non viene riportato alle scampagnate domenicali della propria infanzia, quando si andava in montagna con i genitori e le si raccoglieva, per poi mangiarle calde tutti insieme? ;)
Magari il loro sapore particolare non catturerà il palato di tutti, ma non si può negare che il solo nome susciti il ricordo di focolari accoglienti e boschi autunnali da perlustrare :)

La castagna è un achenio ( ossia fa parte della famiglia della frutta secca) e solitamente viene contenuta in gusci ricoperti di aculei (ricci).
Forse però non tutti sanno che la forma dei frutti dipende sia dalla varietà anche dal numero e dalla posizione che hanno all'interno dell'involucro, infatti i frutti vuoti, piccoli, eccessivamente appiattiti sono detti guscioni.

Per quanto riguarda la  varietà, ci sono delle differenze sostanziali tra castagna e marrone: la prima rappresenta una tipologia spontanea del frutto, selvatica, la seconda invece deriva dalla coltivazione, anche in riferimento alla forma e alle dimensioni ( il marrone si presenta di dimensioni maggiori e più adatte alla canditura, è di forma quasi rettangolare, con una buccia più chiara e più brillante, e può essere separato facilmente dall'episperma, la pellicina interna).

La castagna è inoltre un alimento sano e molto nutritivo. Contiene acqua (50%), fibra - favorisce il transito intestinale e ne previene i disturbi! - (7-8%), una bassa percentuale di grassi e altri elementi nutritivi particolarmente utili al nostro organismo quali un'alta percentuale di potassio - utile contro l'affaticamento muscolare- sali minerali (magnesio, calcio, zolfo- per rinforzare le ossa!- e fosforo), amido e glucidi zuccherini -che sono consigliate a chi soffre di stress fisico o mentale, ma sconsigliate ai diabetici! - oltre a differenti tipi di vitamine (B1,B2,PP,C)

A tal proposito, è utile sapere che la conservazione prolungata viene ostacolata dall'alta percentuale di carboidrati solubili, Ma è possibile prevenire la formazione di microrganismi conservandole in frigorifero per almeno 2 settimane ( in busta o ridette in farina e conservate in contenitori a chiusura ermetica.

La presenza di zuccheri fa della castagna un alimento alternativo per i bambini allergici al latte di vacca o al lattosio, Inoltre, per la loro mancanza di glutine, possono essere consumate nelle minestre e nei dolci anche da chi soffre d'intolleranza ai cereali e al glutine.



Grazie inoltre alla presenza di acido folico, è consigliata come alimento durante la gravidanza per prevenire le malformazioni fetali.

E' bene sapere inoltre che delle castagne non si butta proprio via niente! Bollendo infatti le bucce con chiodi di garofano, sale e alloro è possibile ottenere un decotto che non solo rimineralizza i capelli, ma dona dei splendidi riflessi marroni e elimina la forfora.


A proposito di "incursioni nei boschi", vi lascio con la collana del giorno! 



Collana "Samki super"
materiale: leghe metalliche, cuoio
caratteristiche: nichel free
Ideale se: Sei una ragazza attenta al tuo stile e autoironica!
Contattatemi per info!



A presto! ;)













venerdì 16 novembre 2012

Suoni dell'autunno


L'autunno ormai è esploso. Gli alberi si sono colorati di mille tonalità di rosso e di giallo, l' aria e più fresca, e la pioggia rende la città più triste ( per chi è costretto a viverci, sigh!) Di questi tempi, dove non c'è niente di meglio di una buona tazza di tè e di un buon libro/film per passare i tranquilli pomeriggi (eccezion fatta per chi ancora, purtroppo, sta studiando, "siamo con voi!"). Io, facendo un pò di pulizie tra un film e una tazza di tè, ho trovato degli accessori niente male che voglio condividere con voi ;)
Anello edera
Materiale:Leghe metalliche, nichelfree, resina
Ideale se: Sei dinamica, vitale, ti piace non passare inosservata anche nella vita di tutti i giorni!





Collana "Ricordi di Parigi"
Materiale: Leghe metalliche, nichel free
Ideale se: Sei una sognatrice, ti piacerebbe viaggiare e vuoi portare i tuoi ricordi sempre con te!


Braccialetto d'Autunno 
Materiale: metallo, plastica, tessuto
Ideale Se: Ami distinguerti nella vita di tutti i giorni, senza eccedere, ma soprattutto sei pratica e creativa! Infatti il bracciale può essere usato sia come fermacapelli, che come accessorio per personalizzare la tua borsa o la custodia del tuo cellulare! Per ottenere quel tocco in più! 




Beh, che dire? Magari possiamo permetterci di sognare? Senza troppe spese si può personalizzare e sembrare sempre diverse, senza ogni volta fare i salti mortali. E voi che ne pensate?
 Per info contattatemi in privato o commentate! :) 
A presto!